polishedturd- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 57,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1688 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 183,00г | Углев: 116,00г. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Stouffer's Bowl-Fulls Chicken Bacon Ranch. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса