camilacarolina.ms- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1829 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 84,12г | Углев: 307,11г. Завтрак: Ponkan, Pão de Leite, Bauducco Pão de Mel (20g). Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Milho Verde Cozido. Ужин: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Ponkan, Pão de Forno Pão de Leite . Перекус/Другое: Ponkan, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса