novinat1- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя novinat1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я снова расслабилась 🤦🏻‍♀️
Только «подзаброшу» питание- так вес ползет вверх!!!👆
Начинаю снова считать каллории и плюс домашние тренировки!!!
Планирую за 2 мес сбросить 5-8 кг.
Подскажите, может у кого-то есть какие то эффективные рекомендации!
Заранее благодарю🌺
Подробнее , кому интересно instagram: @yulechik_l

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

605 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 28,26г | Углев: 60,24г. Завтрак: Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Гречка Отварная. Обед: ПП Оладьи. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novinat1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novinat1- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

novinat1-Изменение Веса