anastasiya.pruglo- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя anastasiya.pruglo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1565 ккал

Жир: 72,02г | Белк: 92,54г | Углев: 140,82г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Голубика, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Кубанская Буренка Сметана 15%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Аладушкин Штрудель с Абрикосом и Персиком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Помидоры. Перекус/Другое: Голубика, Персик. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiya.pruglo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiya.pruglo- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

anastasiya.pruglo-Изменение Веса