ElleAye- Журнал, 09 мар 15

Yesterday was my first day with my new Fitbit Charge HR. I've owned the Flex for 2-3 years and have LOVED it. So far, liking the Charge HR. Still some learning curve as to where it needs to be on my arm to get the most accurate readings. I can't hang on to the bar when on the elliptical climber or it won't count steps, but that's an easy fix. Hang on with one hand and let the one wearing the Charge HR move naturally.
Happy Monday al!

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1420 ккал

Жир: 118,93г | Белк: 74,29г | Углев: 11,03г.   Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Eggs (Large). Обед: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Ужин: Butter (Salted), Salmon. Перекус/Другое: Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter, Hard-Boiled Egg, Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Круговая Тренировка - 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...