anawildner- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя anawildner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1362 ккал

Жир: 21,24г | Белк: 152,42г | Углев: 145,36г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Aminna Farinha de Arroz, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Обед: Psyllium, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa, Black Skull Whey 100% HD. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anawildner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anawildner- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

anawildner-Изменение Веса