Delegada13- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1498 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 104,24г | Углев: 107,76г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Giroil Maca Peruana, Black Skull Creatina, Limão, Ache Colageno, Pão Francês. Обед: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса