Alain Lachman- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1257 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 183,02г | Углев: 66,40г. Завтрак: Amazonia Raw Protein Isolate, Americano Coffee. Обед: Red Kidney Beans (Canned), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Kidney Beans (Canned), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Amazonia Raw Protein Isolate. подробнее ...

71 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса