Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
29 июл 23
Jeh Lais- Журнал, 29 июл 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023
71 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2023:
1361 ккал
Жир: 48,03г | Белк: 75,58г | Углев: 157,04г.
Завтрак:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Kiwi.
Обед:
Soya Óleo de Soja , Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Batata Doce, Polenta Frita, Alface de Folha Verde, Tomates, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sushi de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wedy Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
1849 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю