NosureImthereyet- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1522 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 50,34г | Углев: 162,37г. Завтрак: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg (Whole) , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Обед: Soda Crackers, Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup, Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Ужин: Becel Olive Oil Margarine, White Bread, Linguine, White Sauce. Перекус/Другое: Old Dutch BBQ Chips, Kirkland Signature Pistachios. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса