AnaLeandro28- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя AnaLeandro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1589 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 115,79г | Углев: 141,20г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Bolo de Banana e Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLeandro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLeandro28- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

AnaLeandro28-Изменение Веса