Mike in NC- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

2030 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 145,59г | Углев: 232,95г. Завтрак: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Kiwi Fruit, Egg, Sweet Cherries. Ужин: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Balsamic Vinegar, Morabito Tomato Pie. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса