Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2297 ккал
|
Жир: 34,56г | Белк: 103,11г | Углев: 396,44г.
Завтрак: Kevin's Rice Cracker, Инжир, Черешня, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Fairmount Bagel, Le Chic Palissier Macarons, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Дыня, Mc Markouk Лаваш, Банан, Fairmount Bagel, Castello Castello Fontina Cheese 🧀, Whole Foods 18 Month Mimolette Cheese, Черешня, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Клубника, Голубика. Ужин: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Pacific Natural Foods Beef Broth , Kirkland Signature Креветки, Куриная Грудка Отварная, Haiku Rice Noodles. Перекус/Другое: T&T Roasted Chestnut 🌰, Красное Яблоко, Kevin's Rice Cracker. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
