travfourr- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

101,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

2283 ккал

Жир: 83,62г | Белк: 278,35г | Углев: 122,42г. Завтрак: Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Coffee, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Appleton Farms Chicken Fajitas, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Trader Joe's Riced Cauliflower. Ужин: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Frozen Blueberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса