camilacarolina.ms- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

62,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

2330 ккал

Жир: 105,08г | Белк: 84,97г | Углев: 261,64г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Hortifruti Mandioca Cozida, Picanha, Copacol Linguiça para Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional . Ужин: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Floresta Negra, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса