crismaras35- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1173 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 62,14г | Углев: 99,73г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Liv Up Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Vaca Seca (Jabá). Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cajuzinho. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса