Rusca- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem realizada às 5:48h, depois de ir ao banheiro, logo após acordar.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1421 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 57,36г | Углев: 216,66г. Завтрак: Banana Prata, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Panco Pão Egg Sponge, Molho de Pimenta, Pão Pita Torrado, Sopa de Legumes. Ужин: Sanduíche de Atum com Salada, Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса