Vorkosigan13- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1865 ккал

Жир: 64,69г | Белк: 91,42г | Углев: 196,91г. Завтрак: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Обед: Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Tassimo Café Long, Fromage de Chèvre, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Parmesan (Râpé), Céréale, Pain, Yaourt de Soja. Ужин: Auchan Mini Croque Monsieur, Crémant, Crémant, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). Перекус/Другое: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса