tgladusheva- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

954 ккал

Жир: 32,04г | Белк: 31,52г | Углев: 143,73г. Завтрак: Rioba Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Сушеные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Обед: Абрикос, Alesto Микс Орехов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Ужин: Brunch Мультизлакові Снеки, Дыня. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса