juli1279- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

1299 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 62,41г | Углев: 113,58г. Завтрак: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Молоко (Цельное Молоко), Мерси Конфеты, Блинчики. Обед: Суп Грибной. Ужин: Селедка, Плов с Курицей. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса