glowup_00- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя glowup_00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1713 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 109,27г | Углев: 222,51г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Bakwan, Ayam Geprek, Nasi Goreng. Обед: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Telur, Quaker Oat, Kurma, Pisang. Ужин: Ikan Panggang, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glowup_00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glowup_00- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

glowup_00-Изменение Веса