flaviabenfica- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1819 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 125,55г | Углев: 225,72г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Repolho-Roxo, Hortifruti Batata Doce Cozida . Ужин: Pêssego, Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral , Hortifruti Banana Nanica, Tirol Doce de Leite, Verde Campo Lacfree, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Дорожка - 7 минуты, Corrida - 25 минуты, Subir escadas - 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 50 минуты, Caminhada - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса