Fábio S. Santos- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

92,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

2082 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 118,47г | Углев: 248,85г. Завтрак: Bodybuilders BCAA, Wickbold Pão de Forma Integral, Vitamina de Banana, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne Moída. Перекус/Другое: Lá Real Tortilla , Castanhas de Caju, Amendoim, Maçã. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса