juliafbm- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя juliafbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

43 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1286 ккал

Жир: 23,42г | Белк: 87,84г | Углев: 182,87г. Завтрак: Banana, Café com Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . Обед: Chuchu Cozido, Carrefour Couve Flor, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abóbora Moranga. Ужин: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Перекус/Другое: Café Expresso, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Rancheiro Rosquinha de Coco, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. подробнее ...

1216 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliafbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliafbm- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

juliafbm-Изменение Веса