Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 36,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 23,97г | Белк: 71,19г | Углев: 179,47г.
Завтрак: Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Nature Made B-Complex with C, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Applesauce Unsweetened, Green Giant Chopped Spinach, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
