Jaque :)- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя Jaque :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

897 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 77,40г | Углев: 79,20г. Завтрак: Queijo Branco, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Superbom Mel, Morangos, Hortifruti Manga Tommy. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vono Caldinho de Feijão, Banana Prata, Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaque :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaque :)- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jaque :)-Изменение Веса