laianesillva11- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя laianesillva11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1210 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 72,71г | Углев: 114,79г. Завтрак: Limiar Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota, Davaca Queijo Mussarela . Обед: Batata Inglesa Assada, Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Limiar Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota, Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Ameixa Seca. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laianesillva11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laianesillva11- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

laianesillva11-Изменение Веса