Rizka tamara- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя Rizka tamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan bakwan 3 gak sadar trnyata kalori yang msuk hampir 500 omg kacau ....

109 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

1030 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 29,71г | Углев: 85,07г. Завтрак: Kacang Tanah, Risoles, Rambutan, Bakwan. Обед: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Jeruk. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты, Езды на Мотоцикле - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizka tamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizka tamara- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

Rizka tamara-Изменение Веса