msmona2016- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1343 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 58,65г | Углев: 133,54г. Завтрак: Scrambled Egg , Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits . Обед: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Ужин: Lettuce, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Metamucil, Clementines . подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса