Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 71,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1962 ккал
|
Жир: 65,69г | Белк: 73,94г | Углев: 258,92г.
Обед: Honig, Salakis Feta Light, Leichter Genuss Leberwurst , Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Bio Möhrchen, Spitzpaprika, Lidl Pizzazunge Salami. Ужин: Doritos Doritos Dippers Lightly Salted, Mövenpick Mango Eis , Nektarinen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Pfifferlinge, Etelser Käse Sauce, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Haribo Balla Balla, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3145 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
