esche85- Журнал, 28 июл 23

Na also, geht doch auch im Urlaub, dass es nicht immer wieder hoch geht, sondern auch mal etwas runter pendelt, so ein paar hundert Gramm sind ja immer ok, wenn die hinterher drauf sind, jetzt hoffe ich heut auf gutes Wetter und dass ich etwas Sport machen kann, tollen Tag euch!

71,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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533 ккал

Жир: 10,69г | Белк: 14,44г | Углев: 98,94г.   Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Kleines Sonnenkern, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...