Hugo R.- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя Hugo R. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1946 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 78,59г | Углев: 242,30г. Завтрак: Pingo Doce Doce de Morango, Banana, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Pão Branco, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Feijão Encarnado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Lay's Mediterrâneas, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Melão, Vinho Tinto de Mesa, Alface, Monissa Crepes de Legumes, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Arroz Branco. Ужин: Alface, Ovo Cozido, Dorita Sardinhas em Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Перекус/Другое: Continente Bolacha Milho. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo R.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo R.- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

Hugo R.-Изменение Веса