Stephan06- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1753 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 79,41г | Углев: 221,51г. Завтрак: Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Обед: REWE Eisbergsalat Mit Mais. Ужин: Kotobuki Sushi Reis , Lidl Lachsfilet mit Haut . Перекус/Другое: Ja! Nougat Hörnchen. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса