Gribow- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя Gribow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Argh! Rückschlag, ich laufe gerade völlig aus dem Ruder! Süßes und abends habe ich nicht im Griff. Von daher sind jetzt mal wieder ein paar disziplinierte Tage mit vernünftigen Essen und ordentlichem Tracken angesagt - und natürlich Sport.

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1768 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 54,86г | Углев: 250,88г. Завтрак: Edeka Bio Dattelsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, Tee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Milfina Butter, Honig. Ужин: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Hello Fresh Rotes Thai-Curry mit Garnelen. Перекус/Другое: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Cappuccino. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gribow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gribow- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

Gribow-Изменение Веса