Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 66,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2166 ккал
|
Жир: 61,66г | Белк: 135,45г | Углев: 257,63г.
Завтрак: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Индилайт Буженина, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Alpro Кокосовое Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Лента Хлопья 6 Злаков . Обед: Банан, Диадар Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Крабия Крабовое Мясо, Тунец в Воде (Консервы), Кускус. Перекус/Другое: Kong Манго Сушёное, Варенье из Смородины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
