Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 34,50г | Белк: 81,94г | Углев: 165,48г.
Завтрак: 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Maypo Maple Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nature Made Multi For Her 50+, Diamond of California Chopped Walnuts, Bananas, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. Ужин: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee, Bananas, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Earthbound Farm 50/50 Spinach & Spring Mix, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
