D00dle- Журнал, 27 июл 23

Early weigh in this week, bit of a cheat I know, but we're ordering in tonight after a bad day for himself at work. These numbers are looking good!

111,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 32,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

860 ккал

Жир: 17,43г | Белк: 55,43г | Углев: 120,72г.   Завтрак: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Peanut Butter. Ужин: Reduced Sodium Soy Sauce, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Garlic , Ginger , Tesco Bell Pepper, Onions , White Rice, Tesco Cornflour, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Cadbury Mini Fingers. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...