Stankunas- Журнал, 27 июл 23

Good. My weight keeps fluctuating around the same range. Not gaining is good.
Now let’s try -this week- to drop below 90 for the first time.

90,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

950 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 65,40г | Углев: 50,80г.   Завтрак: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Обед: Genova Albacore Tuna in Olive Oil, Good & Gather Avocado Toast Chopped Salad Kit. подробнее ...