bcbickford- Журнал, 08 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2015

77,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2015:

2532 ккал

Жир: 109,35г | Белк: 88,84г | Углев: 303,21г. Завтрак: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Welch's Grape Jelly. Обед: Clancy's Corn Chips, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Barlean's Fresh Flax Oil. Ужин: Golden Toasted Plain Bread Crumbs, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Cake (Without Frosting), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 08 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса