cleanmac1- Журнал, 08 мар 15

Параметры Пользователя cleanmac1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2015

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2015:

1348 ккал

Жир: 101,94г | Белк: 86,56г | Углев: 27,53г. Завтрак: Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut. Обед: Piccadilly Buttered Steamed Cabbage, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Ужин: Gouda Cheese, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Chicken Wing (Skin Eaten). подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Wii Fit - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Tredclimber - 32 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleanmac1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleanmac1- Журнал, 08 мар 15

Оставить свой Комментарий

cleanmac1-Изменение Веса