sabrinamarquest- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

54,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1331 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 80,18г | Углев: 159,50г. Завтрак: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Tradicional , Mel. Обед: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Seara Presunto, Bacon, Panco Pão Premium. Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса