marciarc32- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

810 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 56,64г | Углев: 32,00г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite. Обед: Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Abacate Margarida, Pepino (com Casca). Перекус/Другое: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Hebrom Queijo Parmesão, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

441 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса