camilacarolina.ms- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

2793 ккал

Жир: 128,45г | Белк: 82,75г | Углев: 321,27г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Torta de Nozes Pecãs. Обед: Ponkan, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Garoto Chocolate Branco, Cenouras, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Ponkan. Перекус/Другое: Fini Minhocas, Fini Tubes Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Pinha. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса