Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 49,82г | Белк: 64,85г | Углев: 189,32г.
Завтрак: Селянське Сливки 12%, Zott Сметана 18%, Кофе, Melvit Płatki Owsiane, Сильпо Банан. Обед: Лук, Морковь, Баклажан, Цукини, Помидоры, Vitanella Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Лук, Морковь, Баклажан, Цукини, Помидоры, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Vitanella Кокосовое Масло, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Сладкий Красный Перец, Krakus Тушенка. Ужин: Маринадо Огурец Маринованный, Morliny Kiełbasa, Селянське Сливки 12%, Кофе, Plony Natury Ryż Brązowy, Яйцо Куриное, Цукини, Селянське Масло Сливочное 82%, KAMIS Musztarda Sarepska. Перекус/Другое: Сильпо Банан, Pastani Макароны Цельнозерновые, Селянське Сливки 12%, Вареное Яйцо, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
