csousa78- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя csousa78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1053 ккал

Жир: 26,04г | Белк: 77,78г | Углев: 121,66г. Обед: Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Feijão Frade, Legumes Cozidos, Ameixas. Ужин: Canja de Galinha, Maçã, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. Перекус/Другое: Dia Paté de Sardinha, Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Tostas Trigo Integrais, Maçã. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csousa78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csousa78- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

csousa78-Изменение Веса