Jana600- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя Jana600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

119,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

2040 ккал

Жир: 89,67г | Белк: 87,47г | Углев: 228,74г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Поджаренный Ржаной Хлеб. Обед: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Поджаренный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Ужин: Милка Молочный Шоколад , Сахар, Кофе с Молоком, Пан Гурман Котлета в Панировке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Глобус Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Банан, Морковь. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jana600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jana600- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jana600-Изменение Веса