Pamela renelian- Журнал, 08 мар 15

Bom dia (*∩_∩*)

Prontinho.. Ontem já eliminei as gramas da pizza.. ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)

Segunda-feira espero retornar ao meu ritmo normal da dieta (✿◠‿◠) estava sapeka esses dias , sem dançar, mas agora que o remédio esta saindo do corpo , estou ficando melhor (>‿◠)

Porém hj eu acho que vou de temaki de novo (๑´ڡ`๑)

Tenham um bom dia e um ótimo domingo (❛◡❛✿)

78,6 кг Потеряно до сих пор: 40,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

885 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 90,44г | Углев: 37,08г.   Завтрак: Cupcake de Farelo de Aveia Dukan. Обед: Makis Place Molho Tarê, Sakura Shoyu Light, Makis Place Temaki Tonkatsu Flokis, Makis Place Temaki Salmão Shrimp Flokis. Ужин: Pão de Açúcar Frango Assado (Pão de Açucar. Перекус/Другое: Bonafont Água. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...