cacah1- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя cacah1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1422 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 63,42г | Углев: 201,15г. Завтрак: Qualitá Leite Semidesnatado , Aveia em Flocos, Granola, Mamão Papaia, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Mexido. Обед: Mangas, Abacate, Tomates, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Banana. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacah1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacah1- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

cacah1-Изменение Веса