jaque1176- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя jaque1176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1380 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 127,67г | Углев: 144,90г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Pilão Café, Abacate. Обед: Fígado de Vaca, Arroz Branco. Ужин: Abacaxi, Peito de Frango, Arroz Branco. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Prozis Whey Isolado, Prozis Whey Isolado, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Iogurte de Kefir. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaque1176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaque1176- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

jaque1176-Изменение Веса