Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
26 июл 23
sk.17- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 152.94 lb (153-156)
BMI : 21.41 (21-22)
BFP: 11.69% (11.0-12.0%)
CAL : 2402 (2100-2400)
MACRO % CFP : 41/37/22 (46/30/24)
WT Range: 152.4 - 153.8 lb
Average daily protein : 114 g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
Tight range this week.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
2447 ккал
Жир: 65,17г | Белк: 115,23г | Углев: 239,49г.
Завтрак:
Costco Black Forest Ham, Carnation Evaporated Milk, Coffee, Corn Muffins .
Обед:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fred Meyer Smoked Salmon Spread.
Ужин:
Restaurant Style BBQ Sauce, Riesling Wine , Black Beans (Canned), Pulled Pork, Pork Loin (Tenderloin) , Sweet Potato .
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome!
26 июл 23 написано членом:
recompforhealth
How do you measure your BFP?
26 июл 23 написано членом:
recompforhealth
@gettingcut. BFP is an estimate from a biometric home scale. Probably not accurate but I also don‘t care really. I look more a trends. I know I‘m 100% fat from the neck up though. 😉😁
26 июл 23 написано членом:
sk.17
Lol
26 июл 23 написано членом:
recompforhealth
Great job SK!!!
26 июл 23 написано членом:
bearnoggin
Sk, fun fact. Apparently, the brain is around 60% fat. So, turns out being a fat head isn’t such a bad thing! 🤣😂
26 июл 23 написано членом:
recompforhealth
Thx 🐻❣️
26 июл 23 написано членом:
sk.17
But it can be overdone gettingcut 😆🤣
26 июл 23 написано членом:
sk.17
💚⤵!
26 июл 23 написано членом:
shirfleur 1
Thx Shirley😊 Just maintaining.
26 июл 23 написано членом:
sk.17
Beyond average ! 👍
27 июл 23 написано членом:
MattRide
Thx Matt👍 Just don‘t call me "Abby Normal“😆
27 июл 23 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю